10 kg zugenommen in 1 1/2 Jahre – das ist schlimm und sieht auch schlimm aus. Überall Fettröllchen – ach was Fettrollen!!!
Ganz so schlimm ist es noch nicht – aber……
wird höchste Zeit, dagegen was zu machen. Was ist wohl der richtige Weg? Ich hab mir vorgenommen, die Kalorien durch Sport abzubauen anstatt durch weniger Essen, will sagen – die Kalorien für den Tagesbedarf und dann jeden Tag 300-400 Kalorien durch Nordic Walken oder Schwimmen abbauen. Und natürlich weiterhin Krafttraining, um den Grundumsatz zu erhöhen, wird ja schließlich mit fortlaufendem Alter immer weniger.
Und es schneit im Moment. Ein merkwürdiger Winter bisher. Gerade mal an Tagen kalt, ansonsten Sturm und warm. So ist es auch fürs Wochenende wieder vorhergesagt.